Quand le souffle façonne l’émotion : comment le rythme respiratoire module le cortex préfrontal et la dynamique du stress

Nous avons tous remarqué que le stress modifie instantanément le souffle : un bruit soudain peut couper la respiration, une inquiétude la rendre courte et rapide. Ce n’est pas un simple « effet secondaire ». Depuis Cannon et Selye, on sait que la réponse au stress est une coordination de fonctions vitales, notamment cardiaques et respiratoires.